| Петък – СЕДМИЦА#4 – Дневно меню 1800 ккал – 5 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Пълнозърнест тост с котидж паста с авокадо и яйце на плоча (200 гр.) пълнозърнест хляб, яйце, авокадо, котидж, черен пипер, хималайска сол |
22.1 | 19.82 | 22.6 | 364.3 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Малинов мус с едла, стафиди и орехи (200 гр.) елда , банан,малини, стафиди, орехи |
5.55 | 1.327 | 53.19 | 236.8 |
| ОБЯД | Оризови спагети с пилешко, броколи и синьо сирене (350 гр.) оризови спагети, пилешко филе, броколи, растителна сметана, синьо сирене, извара, черен пипер |
31.86 | 19.605 | 73.77 | 590.8 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Снак със зеленчуци и шунка (250 гр.) краставици, печени червени чушки, шунка, зехтин, хималайска сол |
11.19 | 4.55 | 8.855 | 139.9 |
| ВЕЧЕРЯ | Портокалова сьомга с черен ориз и дресинг с аншоа (300 гр.) черен ориз ,сьомга ,портокал ,аншоа, зехтин, мед, хималайска сол |
33.85 | 24.525 | 50.46 | 471.5 |
| 104.55 | 69.827 | 208.875 | 1803.3 |
Свързани продукти
