| Понеделник – СЕДМИЦА#1 – Дневно меню 1400 ккал – 4 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Боровинков крем с котидж чийз (150 гр.) банан, котидж чийз, черни боровинки, сироп от агаве,бадеми |
5.9 | 3.5 | 23.3 | 146.5 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Салата с киноа, нахут и сушени червени боровинки DМ (300 гр.) – 2278 айсберг, бяла киноа, зелена чушка, рукола, нахут, сушени червени боровинки, къри, зехтин, хималайска сол |
9.5 | 19.7 | 48.2 | 398.3 |
| ОБЯД | Филе пъстърва с червен ориз и грахова паста (350 гр.) пъстърва, грах, копър, фреш лайм, червен ориз, къри, зехтин, хималайска сол чери домати |
34.2 | 18.3 | 39.1 | 454.6 |
| ВЕЧЕРЯ | Пилешки шишчета с дзадзики сос и свежа гарнитура (500 гр.) пилешко филе, лимон, черен пипер, сол кисело мляко, цедено мляко, домати, краставици, подправки, зехтин, хималайска сол |
48.7 | 16.9 | 14.1 | 395.5 |
| 98.2725 | 58.352 | 124.82 | 1394.8 |
Свързани продукти
