| Понеделник – СЕДМИЦА#2 – Дневно меню 1800 ккал – 5 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Кисело мляко с пюре от ягоди и овесени ядки (300 гр.) кисело мляко, овесени ядки, малини, сушени кайсии, био сироп агаве, бадеми |
15.0 | 10.5 | 55.5 | 379.7 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Крем супа от тиквички (200 гр.) тиквички, картофи,моркови,лук, слънчогледово олио, сол |
16.3 | 7.3 | 19.2 | 205.0 |
| ОБЯД | Салата с черен ориз, авокадо и пармезан (300 гр.) айсберг,черен ориз, чери домати, авокадо, пармезан, зехтин, хималайска сол |
5.4 | 20.4 | 7.5 | 353.0 |
| Запечени морковени пръчици с подправки (200 гр.) моркови, зехтин, чубрица, червен пипер, черен пипер, сол |
3.6 | 4 | 38.32 | 208.2 | |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Бисквити с какао, лимец и червени боровинки (1 порция) бадеми, брашно от лимец, овесени трици, сушени боровинки, какао, ленено семе, кафява захар, ванилия, бакпулвер, бадемово мляко |
5.1 | 6.7 | 29.5 | 177.6 |
| ВЕЧЕРЯ | Пъстърва филе с пюре от нахут и печени зеленчуци (350 гр) пъстърва , пюре от нахут, зехтин, къри, хималайска сол,моркови,тиквички, червени чушки, хималайска сол |
35.4 | 18.9 | 34.5 | 444.6 |
| 45.331 | 49.036 | 150.004 | 1768.1 |
Свързани продукти
