| Понеделник – СЕДМИЦА#3 – 1800ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Бананов крем с кокосово мляко и черни боровинки (300 гр.) овесени ядки, кокосово мляко, банан, черни боровинки |
7.0 | 8.8 | 43.4 | 285.6 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Салата с киноа, нахут и сушени червени боровинки (300 гр.) айсберг, бяла киноа, зелена чушка, рукола, нахут, сушени боровинки, зехтин, хималайска сол |
9.5 | 19.1 | 48.2 | 398.3 |
| ОБЯД | Филе пъстърва с червен ориз и грахова паста (350 гр.) пъстърва, грах, червен ориз, зехтин, хималайска сол |
34.2 | 18.3 | 39.1 | 454.6 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Фритата с извара и домати и босилек (300 гр.) яйца, извара,домати, подправки, хималайска сол |
40.2 | 7.4 | 10.2 | 279.9 |
| ВЕЧЕРЯ | Пилешки шишчета с дзадзики сос и свежа гарнитура (500 гр.) пилешко филе, лимон, черен пипер, сол кисело мляко, цедено мляко, домати, краставици, подправки, зехтин, хималайска сол |
48.7 | 16.9 | 14.1 | 395.5 |
| 139.5 | 71.1 | 141 | 1813.9 |
Свързани продукти
