Понеделник Седмица #4 1200 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
ЗАКУСКА | Цедено мляко с бисквити с фибри и горски плодове (200 гр.) цедено мляко, банан, черни боровинки, пълнозърнести бисквити с фибри, мед, кокосови стърготини |
6.92 | 30.67 | 30.96 | 341.1 |
ОБЯД | Пилешко филе на плоча с котидж чийз, краставици и яйце (300 гр.) пилешко филе, краставици, котидж чийз, яйце, зехтин, хималайска сол |
52.1 | 10.05 | 5 | 323.6 |
МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Салата зеле с моркови и магданоз (200 гр.) бяло зеле, моркови, магданоз , зехтин, хималайска сол |
2.16 | 11.54 | 9.28 | 153.84 |
ВЕЧЕРЯ | Egg cups с шунка и сушени домати (4 бр.) яйца, шунка, сушени домати |
30.76 | 17.43 | 4.65 | 306.2 |
Салата зелена с краставици (200 гр.) зелена салата, краставици, зехтин, хималайска сол |
2.36 | 10.25 | 4.86 | 116.4 | |
94.3 | 79.94 | 54.75 | 1241.14 |