Понеделник Седмица #4 Дневно вегетарианско меню 1400 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
ЗАКУСКА | Цедено мляко с бисквити с фибри и горски плодове (200 гр.) цедено мляко, банан, черни боровинки, пълнозърнести бисквити с фибри, мед, кокосови стърготини |
6.92 | 30.67 | 30.96 | 341.1 |
ОБЯД | Печени картофки с авокадена паста DM (350 гр.) картофи, зехтин, сол,авокадо, фреш лимон , сол |
6.0 | 15.3 | 63.6 | 401.4 |
МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Крем киноа с ябълка и черни боровинки (200 гр.) – бяла киноа, ябълка, черни боровинки, мед |
6.4 | 2.3 | 42.9 | 214.8 |
ВЕЧЕРЯ | Нахут с тиквички и веган пармезан (300 гр.) нахут, тиквички, царевица, растителна сметана, веган пармезан, черен пипер, сол |
21.1 | 17.0 | 57.3 | 448.7 |
40.434 | 65.31 | 194.852 | 1406.0 |