| Сряда Седмица #4 Дневно меню 1400 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Омлет с броколи и сушени домати (250 гр.) яйца, броколи, сушени домати, сол ,чери домат |
16.44 | 13.61 | 4.39 | 213.8 |
| ОБЯД | Булгур с червена леща и зеленчуци (400 гр.) – булгур, домати, краставици, маслини, магданоз, червена леща,лимон, зехтин, сол |
17.8 | 14.3 | 68.7 | 453.7 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Сурови бонбони с портокалови корички (50 гр.) овесени ядки, стафиди, сушени червени боровинки, овесени трици, сироп агаве, сурови орехи, портокалови корички |
4.8 | 8.1 | 34.2 | 205.7 |
| ВЕЧЕРЯ | Пилешки шишчета филе с тиквички (200 гр.) пилешко филе , готови тиквички, зехтин, хималайска сол |
35.21 | 7.7 | 3.11 | 224.8 |
| Средиземноморска салата с чери домати, царевица и риба тон (370 гр.) зелена салата, краставици, чери домати, зелени чушки, царевица, маслини, риба тон,зехтин, хималайска сол,лимон |
19.6 | 22.4 | 17.9 | 329.1 | |
| 93.87 | 66.14 | 128.31 | 1427.1 |
Свързани продукти
