| Сряда – СЕДМИЦА#1 – Дневно меню 1400 ккал – 4 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Мъфини с извара, сирене и спанак (2 бр.) яйца, краве сирене, извара, овесени трици, краве масло, спанак |
23.3 | 25.8 | 19.6 | 368.2 |
| ОБЯД | Киноа с гъби и сушени домати(350 гр.) бяла киноа, печурки, сушени домати, черен пипер, хималайска сол,магданоз |
17.2 | 8.2 | 59.7 | 366.4 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Бадемово смути с авокадо какао (300 гр.) овесени ядки, бадемово мляко, авокадо, банан, какао, мед |
5.4 | 10.6 | 36.6 | 265.6 |
| ВЕЧЕРЯ | Пилешка пържола от бут с паста от извара и печени чушки (300 гр.) пилешка пържола от бут, извара, чушки, зехтин, червен пипер, хималайска ол |
51.9 | 15.7 | 6.8 | 377.6 |
| 97.89 | 60.311 | 122.565 | 1377.84 |
Свързани продукти
