| Събота Седмица #4 Дневно меню 1400 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Кисело мляко с чия, банан и ленено семе (300 гр.) кисело мляко, банан, чиа, ленено семе, агаве |
12.4 | 15.4 | 34.4 | 317.8 |
| ОБЯД | Нахут с пилешки хапки и тиквички запечен с пармезан (300 гр.) нахут , пилешко филе, тиквички, царевица, растителна сметана, пармезан, черен пипер, хималайска сол |
44.5 | 17.5 | 38.6 | 473.0 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Бананов крем с кленов сироп DM (200 гр.) овесени ядки, банан, кленов сироп |
7.6 | 4.0 | 60.7 | 315.0 |
| ВЕЧЕРЯ | Яйца на плоча със задушен спанак и моркови на пара (200 гр.) – яйца, спанак, моркови, зехтин, хималайска сол |
15.1 | 20.48 | 8.4 | 279.6 |
| 79.562 | 57.355 | 142.126 | 1385.4 |
Свързани продукти
