| Събота – СЕДМИЦА#3 – 1800ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Протеиново смути с какао (300 гр.) овесени ядки, извара, кисело мляко, банан, какао, мед |
20.4 | 5.7 | 40.0 | 297.0 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Салата с леща, спанак и котидж чийз (300 гр.) леща, домати, спанак, червен лук, котидж чийз , зехтин, фреш лимон, хималайска сол | 18.0 | 7.7 | 38.4 | 293.2 |
| ОБЯД | Пълнозърнесто пене с пилешко филе, чери домати и моцарела (300 гр.) пълнозърнесто пене, чери домати, пилешко филе, моцарела, чесън,босилек, зехтин, хималайска сол |
27.0 | 16.7 | 42.2 | 426.4 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Бананов чия пудинг с био мака и кокос (200 гр.) бадемово мляко, банани, чия,мака на прах, кокосови стърготини |
7.3 | 13.6 | 28.1 | 257.9 |
| ВЕЧЕРЯ | Салата моркови и домати (200 гр.) моркови, домати, зехтин, хималайска сол |
1.88 | 10.44 | 8 | 139.4 |
| Пилешко филе с извара,спанак и орехи (300 гр.) пилешко филе, спанак, извара, орехи, червени чушки, зехтин, хималайска сол |
46.2 | 10.2 | 13.65 | 340.3 | |
| 120.711 | 64.354 | 170.351 | 1754.24 |
Свързани продукти
