| Събота – СЕДМИЦА#1 – Дневно меню 1800 ккал – 5 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Смути с къпини и конопено семе (300 гр.) банан, конопено семе, чиа, къпини, вода |
8.905 | 10.31 | 26.915 | 230.1 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Салата с киноа, пилешки късчета и моцарела (350 гр.) айсберг, краставици, бяла киноа,пилешко филе, моцарела ,зехтин, хималайска сол |
25.8 | 16.64 | 17.05 | 348 |
| ОБЯД | Просо със спанак и маслини (350 гр.) просо,спанак, моркови, маслини,домати, ленено олио, черен пипер, сол |
10.65 | 16.47 | 74.42 | 480.5 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Печени ябълки с мед и орехи (200 гр.) ябълки, мед,орехи |
2.2 | 6.94 | 40.03 | 212.1 |
| Салата зеле с моркови и копър (200 гр.) бяло зеле, моркови ,копър, зехтин, ябълков оцет, хималайска сол |
2.16 | 11.54 | 9.28 | 153.84 | |
| ВЕЧЕРЯ | Телешка кайма с домати и маслини (200 гр.) телешка кайма, моркови, маслини, домати,магданоз, хималайска сол |
29.87 | 20.73 | 5.72 | 333.8 |
| 79.585 | 82.63 | 173.415 | 1758.34 |
Свързани продукти
