| Събота Седмица #4 1200 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Кисело мляко с чия, банан и ленено семе (300 гр.) кисело мляко, банан, чиа, ленено семе, агаве |
12.4 | 15.4 | 34.4 | 317.8 |
| ОБЯД | Доматена салата с котидж и дресинг копър (350 гр.) домати, котидж чийз, копър , фреш лимон, зехтин, хималайска сол |
9.6 | 7.2 | 19.0 | 176.5 |
| Яйца на плоча със задушен спанак и моркови на пара (200 гр.) яйца, спанак, моркови, зехтин, хималайска сол |
15.1 | 20.48 | 8.4 | 279.6 | |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Крем супа спанак с нахут (200 гр.) нахут, спанак, зехтин, хималайска сол |
9.15 | 7.1 | 18.8 | 172.2 |
| ВЕЧЕРЯ | Салата с червен боб, риган и сирене (300 гр.) домати, краставици, червен боб, краве сирене, сух риган, зехтин, хималайска сол |
12.24 | 12.45 | 18.65 | 289.9 |
| 58.445 | 62.669 | 99.25 | 1236 |
Свързани продукти
