| Петък Седмица #4 Дневно меню 1400 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Пълнозърнест тост с котидж паста с авокадо и яйце на плоча (200 гр.) пълнозъренст хляб, яйце, авокадо, котидж, черен пипер, хималайска сол |
22.1 | 19.82 | 22.6 | 364.3 |
| ОБЯД | Портокалова сьомга с черен ориз и дресинг с аншоа (300 гр.) черен ориз ,сьомга филе изпечено,портокал аншоа, зехтин, мед,магданоз |
33.85 | 24.525 | 50.46 | 471.5 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Млечен крем с портокал и кедрови ядки (200 гр.) кисело мляко, цедено мляко , портокал, кедрови ядки, агаве |
6.8 | 9.6 | 12.5 | 161.6 |
| ВЕЧЕРЯ | Фритата с извара и броколи (200 гр.) яйца, извара, броколи, сол |
21.75 | 11.75 | 6.02 | 213.8 |
| Салата домати с магданозено песто с кедрови ядки и конопено семе (200 гр.) домати, магданоз, кедрови ядки, конопено семе, зехтин, лимон, сол |
6.955 | 11.925 | 17.92 | 232.05 | |
| 91.425 | 77.63 | 109.53 | 1443.2 |
Свързани продукти
