| Четвъртък Седмица #4 Дневно меню 1400 ккал | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Спаначенa палачинкa с банан и Био сироп агаве (200 гр.) – яйца , овесени трици, банан, спанак, Био сироп агаве |
18.11 | 11.72 | 41.32 | 314.1 |
| ОБЯД | Пълнозърнест рол с паста от нахут и зеленчуци на плоча (300 гр.) пълнозърнест рол,нахут,сусамов тахан, зехтин, къри, хималайска сол,моркови,тиквички, печени чушки, зелена салата, маслини, копър, фреш лимон |
17.7 | 16.8 | 62.3 | 345.8 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Кисело мляко с къпини, пчелен прашец и ленено семе (200 гр.) кисело мляко, къпини, ленено семе, пчелен прашец, Био сироп агаве |
7.3 | 16.2 | 7.475 | 161.4 |
| ВЕЧЕРЯ | Зелена салата с айсберг и краставици (200 гр.) – 2724 краставици, зелена салата, айсберг, зехтин, хималайска сол |
1.84 | 10.25 | 4.43 | 118.4 |
| Ризото с червен ориз, гъби шийтаке и пармезан (300 гр.) – 2810 ориз червен, гъби шийтаке, пармезан , растителна сметана, магданоз, хималайска сол |
16.38 | 13.32 | 66.76 | 450.4 | |
| 61.33 | 68.29 | 182.285 | 1390.1 |
Свързани продукти
