| Петък – СЕДМИЦА#1 – Дневно вегетарианско меню 1400 ккал – 4 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Какаова закуска с йогурт, годжи бери и семена (200 гр.) кисело мляко, цедено мляко, черни боровинки,годжи бери,ленено семе,бадеми, мед |
9.468 | 11.575 | 26.121 | 242.24 |
| ОБЯД | Зеленчуков гювеч (450 гр.) картофи, грах, патладжан, тиквички, моркови, бамя, домати, зелен фасул, чушки, кромид лук, чесън, сух магданоз, слънчогледово олио, червен пипер сладък, сол |
8.2 | 10.5 | 71.2 | 407.4 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Бананов чия пудинг с Био мака и кокос (200 гр.) бадемово мляко, банан, чиа, мака на прах, кокосови стърготини |
7.3 | 13.6 | 28.1 | 257.9 |
| ВЕЧЕРЯ | Салата със спанак, сладки картофи и червен боб (300 гр.) спанак, чушки, червен боб, сладки картофи, зехтин, хималайска сол |
9.83 | 47.13 | 12.615 | 337.4 |
| Крем супа моркови (200 гр.) моркови, зехтин, хималайска сол |
0.9 | 5.54 | 9.9 | 101.8 | |
| 24.963 | 35.695 | 125.391 | 1346.74 |
Свързани продукти
