| Сряда – СЕДМИЦА#1 – Дневно вегетарианско меню 1400 ккал – 4 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Мъфини с извара, сирене и спанак (2 бр.) – яйца, краве сирене, извара, овесени трици, краве масло, спанак |
23.3 | 25.8 | 19.6 | 368.2 |
| ОБЯД | Киноа с гъби и сушени домати (350 гр.) бяла киноа, печурки, сушени домати, черен пипер, хималайска сол,магданоз |
17.2 | 8.2 | 59.7 | 366.4 |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Бадемово смути с авокадо какао (300 гр.) овесени ядки, бадемово мляко, авокадо, банан, какао, мед |
5.4 | 10.6 | 36.6 | 265.6 |
| ВЕЧЕРЯ | Витаминозна салата със синьо сирене, меден дресинг и орехи (300 гр.) червено цвекло, моркови, ябълки, синьо сирене, мед, зехтин,орехи |
11.7 | 25.4 | 30.4 | 385.1 |
| 34.371 | 44.148 | 126.666 | 1385.3 |
Свързани продукти
