| Събота – СЕДМИЦА#1 – Дневно вегетарианско меню 1400 ккал – 4 хранения | Б | М | В | КАЛ | |
| ЗАКУСКА | Печени ябълки с мед и орехи (200 гр.) ябълки, мед,орехи |
2.2 | 6.94 | 40.03 | 212.1 |
| ОБЯД | Салата зелена с краставици (200 гр.) зелена салата, краставици, зехтин, хималайска сол |
2.36 | 10.25 | 4.86 | 116.4 |
| Просо със спанак и маслини (350 гр.) просо,спанак, моркови, маслини,домати, ленено олио, черен пипер, сол |
10.65 | 16.47 | 74.42 | 480.5 | |
| МЕЖДИННА ЗАКУСКА | Смути с къпини и конопено семе (300 гр.) банан, конопено семе, чиа, къпини, вода |
8.905 | 10.31 | 26.915 | 230.1 |
| ВЕЧЕРЯ | Свежа салата с кафяв ориз и тофу(400 гр.) спанак, чушки, червен боб, сладки картофи, зехтин, хималайска сол |
14.3 | 16.88 | 40.2 | 371.7 |
| 38.415 | 60.85 | 186.425 | 1410.8 |
Свързани продукти
